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番茄汤馄饨

   日期:2019-06-28     浏览:400    评论:0    
核心提示:番茄汤馄饨1 婆婆包好的馄饨2 番茄切丁,甘蓝切丝,元葱切丝。3 油热后加入元葱爆锅4 加入西红柿炒出汁。5 加入甘蓝炒软6 加入适
  • 番茄汤馄饨

1 婆婆包好的馄饨

2 番茄切丁,甘蓝切丝,元葱切丝。

3 油热后加入元葱爆锅

4 加入西红柿炒出汁。

5 加入甘蓝炒软

6 加入适量的水大火烧开

7 把馄饨放进去大火煮。

8 等馄饨肚皮都朝上就可以出锅了。

  • 中文名: 番茄汤馄饨

  • 主要食材:馄饨,番茄

  • 配    料:适量油  适量盐

  • 做    法:煮

食材

主料

500g馄饨

100g番茄

150g甘蓝

配料

适量油

适量盐

适量元葱

番茄简介

番茄外形美观,色泽鲜艳,汁多肉厚,酸甜可口,既是蔬菜又可做果品,食用价值、药用价值均很高,因其甘酸微寒,入肝、脾、胃经,故其具有清补之功;西红柿中含有大部分易被人体直接吸收的葡萄糖、果糖、有机酸,能降低血压和毛细血管通透性,有一定抗炎、利尿作用,常食对肾病患者有益。西红柿中94%为水分,故有清热解毒、生津利尿作用。有机酸含量多,但VC含量并不高。且VC因与果胶在一起不易被破坏,即使加热也不易被吸收。

小贴士

刚包的馄饨煮的时间不用太长,如果买速冻的就要多煮一会。 

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标签: 番茄汤馄饨
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