莲子糯米粥是以莲子、糯米为原材料，佐以白糖等辅料熬制而成的甜品，口感软糯，食用后有补中气，清心养神等功效。
菜谱信息
莲子糯米粥
| 主料 |
| 莲子：50克 |
糯米：100克 |
| 辅料 |
| 白糖：适量 |
做法步骤
1. 将莲子用温水浸泡，去心后，清水洗净。
2. 把糯米淘洗干净，用清水浸泡1-2小时。
3. 将煮锅鼗净，放入莲子、糯米、清水适量，置于火上，煮成粥，加入白糖调味，即可食用。
主料：莲子50克，糯米100克，白糖。
做法
1、将莲子用温水浸泡，去心后，清水洗净。
2、把糯米淘洗干净，用清水浸泡1-2小时。
3、将煮锅鼗净，放入莲子、糯米、清水适量，置于火上，煮成粥，加入白糖调味，即可食用。
补中气，清心养神， 健脾和胃，适用于治疗孕妇腰部酸痛，常食可以养胎，防止 习惯性流产。
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