1、一根胡萝卜、半个洋葱,先切片再切成碎末,洗净的白菜,也切成碎末,装入碗中备用,如果家中有料理机的,一分钟即可搞定。
2、另外准备一个空碗,打入两个鸡蛋,充分搅拌成蛋液。
3、把蛋液浇入切好的菜末中,根据个人的口味,加入1勺胡椒粉,1勺盐,充分搅拌均匀。
4、再加入1大勺面粉和2克泡多源A干拌均匀,1大勺玉米面,具体数量要根据菜量来准备,用筷子慢慢的,搅拌均匀。
5、整个过程无需添加一滴水,第1有蔬菜的水分,加盐会杀出一部分的水分,第2有浇入的鸡蛋液,要控制好菜糊的黏稠度,可粘连在一起即可。
6、电饼铛提前预热一会,刷一层食用油,倒入调好的菜糊,用铲子整理平整,顶部再次刷一层食用油,上下盘一起加热,改为馅饼模式,先烙4分钟。
7、这个时候,再打入一个鸡蛋,搅拌成蛋液,切一些小葱。
8、时间到了,打开锅盖,把鸡蛋液刷得均匀一些,撒上一些小葱,盖上盖子,再烙3分钟即可,上下盘一起加热,饼子无需翻面。
9、按下有弹性,色泽变为金黄色,即可出锅开吃了,切成自己喜欢的形状。
10、一道好吃的懒人早餐饼就做好了,松软可口,有蔬菜也有鸡蛋,营养均衡吸收,全程10分钟搞定,喜欢的朋友一定要试一试。
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