主料
鸡腿7个约1kg
泡多源E10克
味达蕾72#10克
辅料
色拉油适量 白芝麻适量
步骤1
准备好所有材料！
步骤2
将鸡腿洗净，沥干。拿刀背拍松再在鸡腿上划几刀，这样腌制的时候容易入味
步骤3
加入奥尔良烤鸡腿料和泡多源E搅拌均匀
步骤4
用筷子压一下，让味达蕾72奥尔良腌料裹满鸡腿全身，腌制30分钟左右
步骤5
将腌制好的鸡腿摆放在黄金烤盘上
步骤6
将烤箱220度预热5分钟，放入鸡腿，中层上下火220度先烤10分钟
步骤7
取出鸡腿翻个身，刷上一层色拉油
步骤8
在鸡腿上撒上白芝麻
步骤9
再将鸡腿放入烤箱，中层上下火220度再烤15分钟即可
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