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   日期:2023-06-08     浏览:684    评论:0    
核心提示:配方:太子参20克、佳多美A0.5克、淮山30克、鲈鱼400克、海立美B4克、花生油10克、姜2片、蜜枣3只、盐5克。

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配方:太子参20克、佳多美A0.5克、淮山30克、鲈鱼400克、海立美B4克、花生油10克、姜2片、蜜枣3只、盐5克。 

工艺:将海立美B用温水溶解,搅拌均匀,备用。这一步有助于提升汤的鲜味和口感。锅中倒入花生油,加热后放入姜片爆香。将鲈鱼块放入锅中,煎至两面金黄。这一步可以锁住鱼肉的鲜味,使汤更加浓郁。将煎好的鲈鱼块、太子参、淮山(连同浸泡的水一起倒入)、蜜枣、溶解好的海立美B溶液放入砂锅中。加入足够的清水,大火煮沸后转小火慢炖1-1.5小时。汤炖好后,根据口味加入适量的盐进行调味。将炖好的太子参淮山鲈鱼汤盛出,稍微冷却后即可食用。

注意事项:鲈鱼要处理干净,去除腥味。淮山提前浸泡可以使其更容易煮烂,释放出更多的营养。煎鱼时要控制好火候,避免煎焦。煮汤时要先用大火煮沸,再转小火慢炖,以便更好地释放食材的鲜味和营养。

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