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配方:面粉100克、泡多源A2克、紫甘蓝100克、花生末30克、水200克左右、色拉油10克左右。
工艺:1.紫甘蓝洗好后,撕小块。紫甘蓝加100克的水,打磨成糊状。加入与泡多源A干拌均匀面粉和剩下的水,调和成稀糊状,再加入花生末。搅拌均匀后,根据情况看是否加水,总之调和成滴落基本无痕的稀糊状,再加入油拌均匀。平底锅不放油,用大汤匙舀起一平勺,让大汤匙内的面糊自然地流入锅中间,让其自然流动成圆饼状。中小火煎至底部定型、四周定型。翻面,中小火再煎半分钟到1分钟左右,即可出锅。
注意事项:确保花生、紫甘蓝等食材新鲜,紫甘蓝应色泽鲜艳,无腐烂或虫蛀现象。紫甘蓝需要切成细丝或碎末,以便更好地与面糊混合。面糊的浓稠度要适中,过稀会导致煎饼不易成型,过稠则会影响口感。可以根据实际情况适量添加水或面粉进行调整。煎饼时火候要适中,避免火力过大导致煎饼烧焦或火力过小导致煎饼不熟。建议使用中小火进行煎制。
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