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配方:中筋面粉500克、筋力源F5克、清水220毫升、胡萝卜50克、玉米粒50克、豌豆50克、香菇30克、鸡蛋1个、食用盐3克、白胡椒粉1克、香油5毫升、鸡精2克、清水500毫升、生抽10毫升、葱花5克。
工艺:将中筋面粉、筋力源F、食用盐混合均匀,分次加入清水,边倒边搅拌至絮状,揉成光滑面团,覆盖湿布醒面15分钟。将面团搓成细条,揪成小剂子,用拇指在案板上搓成不规则小疙瘩。将面团擀成1厘米厚片,切1厘米见方小丁,撒干粉防粘。胡萝卜、香菇切丁,与玉米粒、豌豆一同焯水至断生,沥干备用。锅中烧水,水沸后下面疙瘩,用漏勺轻推防粘,煮至浮起后加1次冷水,再次沸腾后捞出,过冰水沥干。热锅凉油,下葱花爆香,加入焯好的蔬菜丁翻炒,加生抽、白胡椒粉调味。将面疙瘩倒入锅中,与蔬菜翻炒均匀,淋入鸡蛋液快速搅散,加香油、鸡精拌匀。鸡汤煮沸后加生抽调味,盛入碗中,放入炒好的什锦面疙瘩,撒葱花即可。
注意事项:筋力源F需与面粉充分混合后再加水,避免局部浓度过高导致面疙瘩发硬。和面时水要分次加入,避免面团过软。煮制时间需根据疙瘩大小调整,浮起后加冷水可确保内部熟透。蔬菜需提前焯水,去除生涩味并缩短炒制时间。鸡蛋液需在出锅前淋入,快速搅散形成蛋花,增加层次感。面疙瘩煮好后需立即过冰水,防止粘连,冷藏保存不超过6小时。复热时可用微波炉或重新煮沸,避免长时间浸泡导致软烂。
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