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配方:鲜鱿鱼500克、芹菜200克、海立美B10克、冰水1000克、盐、料酒、葱、姜、食用油、蒜蓉、辣椒等调料适量。
工艺:将海立美B放入冰水中搅拌溶解,然后放入清洗干净的鲜鱿鱼,浸泡10~15小时(可根据个人对鱿鱼品质的要求调整浸泡时间)。浸泡完成后,捞出鱿鱼,清洗一遍,去除内脏,两面改花刀。将处理好的鱿鱼放入碗中,加入葱、姜、料酒和适量盐,抓拌均匀,腌制半小时。将芹菜洗净,切成段状备用。热锅凉油,油热后下入蒜蓉、辣椒等调料爆香。加入腌制好的鱿鱼,大火快速翻炒至鱿鱼卷曲且变色。加入芹菜段,继续翻炒至芹菜断生且鱿鱼香脆。可以加入适量的生抽、蚝油等调味料进行调味。翻炒均匀后,即可出锅装盘。
注意事项:海立美B需提前用冰水溶解,确保在鱿鱼中均匀分布。浸泡时间要根据对鱿鱼口感的要求来调整,不宜过短或过长。鱿鱼在炒制前一定要腌制入味,这样炒出来的鱿鱼口感更佳。改花刀时要注意不要切断鱿鱼,保持其完整性。炒制时要用大火快速翻炒,确保鱿鱼和芹菜都能均匀受热。避免炒制时间过长,以免鱿鱼变老口感不佳。
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