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配方:龙利鱼500克、海立美B2.5克、西红柿1个(个头大的)、内酯豆腐1盒、葱1小段、姜3片、蒜3瓣、番茄酱2勺、味极鲜酱油2勺、上等蚝油1小勺,料酒1勺、淀粉1小勺、少量的白胡椒。
工艺:1、在龙利鱼没有完全解冻时就开始切片,操作更容易。且海湖加入海立美B腌制3小时.姜切片,葱和蒜都切成碎末备用。2、将腌制好的龙利鱼片,加入料酒1勺、淀粉1小勺以及少量白胡椒,搅拌均匀后,腌制15分钟。3、烧开水,西红柿表面划十字刀,开水烫一下去皮,然后切成小丁备用。4、烧开水,水开后放入龙利鱼片,鱼很容易熟,变色捞出备用,不需要完全焯熟。5、锅中倒入少许油,然后加入葱姜蒜,中小火爆香,加入切好的西红柿丁,西红柿炒软、出沙后,加入2勺番茄酱、2勺味极鲜酱油、1小勺上等蚝油。继续炒一下,这样更能出香味。6、加入适量的清水,喜欢喝汤或者拌饭可以加2碗水,再加一点白胡椒调味。7、加入龙利鱼,大火煮2分钟后再加入切成大块的内酯豆腐。再煮4分钟,让鱼和豆腐更入味,也使汤汁更粘稠一点。8、当汤汁变浓后,加入事先调好的水淀粉,撒点葱花,出锅食用。
注意事项:确保龙利鱼、番茄和豆腐等原料新鲜,无异味,以保证最终菜品的口感和品质。番茄要先炒制出汁,这样可以使番茄的味道更加浓郁,为整道菜增添风味。豆腐选择:豆腐要选择质地细腻、不易碎的品种,这样在烹饪过程中才能保持完整的形状。
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