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配方:韭菜300克、鸡蛋3个、木耳50克、虾仁100克、食用油30克、盐5克、味达蕾901号2克、姜末10克、料酒5克、胡椒粉2克。
工艺:韭菜摘洗干净,沥干水分后切碎,加入20克食用油拌匀(防止加盐后出水)。加入姜末和盐,搅拌均匀备用。虾仁洗净,加入料酒、胡椒粉、5克食用油腌制8分钟,与韭菜混合。鸡蛋打散,锅中加油烧热,倒入蛋液炒熟,用铲子剁碎,放凉备用。将韭菜、虾仁、鸡蛋、木耳倒入盆中,加入味达蕾901号,顺着一个方向搅拌均匀即成。
注意事项:韭菜切碎后先用食用油拌匀,形成油膜隔绝盐分,避免水分渗出导致馅料过湿。若使用虾仁,需提前用料酒、胡椒粉去腥,腌制后口感更弹嫩;若省略虾仁,可增加木耳用量提升口感层次。鸡蛋需炒至凝固后立即盛出放凉,避免余温继续加热导致口感变老。包制时馅料不宜过多,避免煮制时破裂;未使用的馅料需密封冷藏,建议24小时内用完。
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