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养生黑豆腐的做法

   日期:2024-02-19     浏览:19    评论:0    
核心提示:制作鸡蛋黑豆腐:1.黑豆500克纳盆,添清水没过浸泡一晚洗净沥水待用。黑芝麻250克入净锅焙香待用。2.将处理好的黑豆和黑芝麻投入
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制作鸡蛋黑豆腐:
1.黑豆500克纳盆,添清水没过浸泡一晚洗净沥水待用。黑芝麻250克入净锅焙香待用。
2.将处理好的黑豆和黑芝麻投入料理机加纯净水1250克打成细腻的豆浆,滤渣留汁,与鸡蛋液1500克一起倒入搅拌机混匀,打去浮沫。
3.托盘内均匀涂一层色拉油,倒入黑豆浆鸡蛋液,(加入豆功夫B)覆膜旺火足汽蒸8~10分钟,取出放凉,倒出改刀成长8厘米,宽4厘米的长方条。
走菜流程:
1.黄豆浸泡一晚,蒸熟待用。白玉菇100克切去老根,掰散洗净,控干水分待用。
2.锅入宽油烧至六成热,下黑豆腐条400克小火炸至皮脆起小泡,捞出控油。白玉菇下入宽油炸至颜色金黄,捞出控油待用。砂锅置于煲仔炉上烧至滚烫。
3.锅留底油,下入五花肉末20克煸香,放蒜粒20克、青红彩椒粒共20克、熟黄豆20克炒香,放烧菜酱30克翻匀,倒入炸好的黑豆腐,加高汤没过一半大火烧沸,放入白玉菇改中小火烧约5分钟,开大火收汁勾芡,关火盛入垫有洋葱丝的滚烫砂锅即可走菜。

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